Con 73 años, se convirtió en “influencer” por combatir la depresión con ejercicios

Joan MacDonald es la mujer de 73 años, que sorprendió a los usuarios de las redes sociales, por convertirse en una influencer fitness de Instagram, donde ya tiene más de 381 mil seguidores, después de haber estado deprimida a causa del fin de su matrimonio.

Después de pasar por una crisis emocional luego de su divorcio y presentar problemas en su salud como artritis, hipertensión y altos niveles de colesterol, decidió cambiar radicalmente y con la ayuda de su hija, la entrenadora Michelle MacDonald, comenzó a hacer ejercicio y encontró en el deporte lo que necesitaba para mejorar su estado emocional y de salud.

“Hace 3 años comencé este largo y lento viaje y ahora me doy cuenta de que realmente no tiene fin. En cualquier momento podemos tomar la decisión de cambiar. No importa cuán difícil o desafiante sea la vida, debemos mantenernos firmes en nuestro objetivo y seguir avanzando”, comentó.

En las plataformas digitales comparte constantemente imágenes de su antes y después, para inspirar a más personas a superar sus problemas con ejercicios.

“Cuando comencé, nunca imaginé que estaría donde estoy hoy. Solo quería recuperar mi salud y dejar mi medicamento. Cada puerta que atravesamos conduce a otra puerta y luego a otra. ¡Espero que todos sigan eligiendo crecer! Para aprender a amarte a ti mismo, cuídate mucho y atrévete a soñar y amar de nuevo con todo tu corazón”, concluyó.