CALIDAD DE VIDA
Conocé la enfermedad denominada "neblina mental"
Se trata de una enfermedad del Siglo XXI la cual provoca la disfunción cognitiva que puede llegar a ser invalidante.
Es posible que se confunda la denominada neblina mental con el déficit atencional o un indicio de demencia senil en la edad avanzada, no identificándose la verdadera afección: la denominada neblina mental.
El término identificado como "brain fog", son síntomas que se describen como "una alteración en la función ejecutiva" y es un problema que "afecta en toda edad". "Los pacientes se quejan por la falta de concentración y por crecientes fallas en su capacidad de recordar".
Kirsten Schultz es una escritora de Estados Unidos y reconocida activista de causas vinculadas con las enfermedades crónicas. El "brain fog" que la afecta en la actualidad es crónico y es uno de los síntomas de su fibromialgia.
"Imagínense ese punto en el que estás quedándote dormido y no puedes porque te preguntas si apagaste el horno o pusiste llave en la puerta. La neblina mental se trata principalmente de olvidos, de no acordarse de ciertas palabras, citas, cosas que hacer, o simplemente que de por qué entraste a la cocina", explica Kirsten.
Según el mundo médico, la "niebla cerebral" es uno de los grandes problemas del siglo XXI, sin embargo ésta tiene solución y se puede prevenir en la mayoría de los casos, explican.
Para mejorar el rendimiento de la salud de la mente, Patricia Lecaros recomienda "tomar fotos mentales".
La profesional también aconseja una alimentación con abundancia de alimentos altos en antioxidantes y carbohidratos con bajo índice glicémico.
Mantener una vida social activa, hacer actividad física de 30 minutos diarios y que reduzcan el estrés como yoga, pilates y meditación ayudan a prevenir este novedoso cuadro.
