¿LO SABÍAS?
Conocé los beneficios de reirte en el trabajo
Resulta muy importante mantener las risas y felicidad en el entorno de trabajo porque trae muchas ventajas para la salud en general. ¡Mirá!Nuevos estudios realizados mostraron que las personas que se ríen en su entorno de trabajo se enferman menos, sufren menos estrés y su calidad de vida mejora notablemente. ¿Te diste cuenta?
Actualmente, la fuga de personal es un fenómeno que perjudica a las empresas y es por ello que cada vez más, las grandes corporaciones se centran en el trabajador, en retenerlo y formarlo. Empresas como Vodafone, Roche o BBVA trabajan en esta dirección y otras como Coca-Cola están desarrollando estrategias de marketing interno para seducir a sus equipos, fidelizarlos y convertirlos en embajadores de la marca.
La idea es conseguir una formación práctica de las plantillas para que puedan aplicar lo aprendido directamente a sus puestos de trabajo. Pero no solo se trata de formar respecto a metodología o temas vinculados directamente con el desarrollo de sus funciones sino también se debe trabajar la atención, los 5 sentidos y las emociones, según publica Funiber.
La risa, es una opción interesante a desarrollar y fomentar porque contribuye a aumentar el optimismo entre los empleados y también aporta beneficios a la propia empresa:
Mejora tu salud
Disminuyen el insomnio, rejuvenece la piel, tiene efecto analgésico, reduce la presión arterial y previene los infartos, ya que los espasmos que producen en el diafragma fortalecen los pulmones y el corazón, entre otros beneficios.
Más productividad
El sentido del humor es la adrenalina que activa la productividad y ya se valora en las promociones y la selección.
Menos estrés
La risa reduce el nivel de hormonas implicadas en el estrés, como el cortisol, y aumenta el nivel de hormonas que mejoran la salud, como las endorfinas.
Mejora tu autoestima
La risa nos permite apartar el sentido del ridículo y tomarnos la vida con buen humor y con más distensión, cosa que puede acarrear una mejora en nuestra autoestima.
Hace fluir las relaciones interpersonales
Cuando compartimos buenos momentos con amigos o compañeros y nos reímos, aumentamos momentos únicos y positivos con ellos, algo que mejora nuestra socialización. Las risas en común pueden mejorar nuestras relaciones interpersonales.