LONDRES

Consumir tomate mejora el flujo sanguíneo

Un grupo de investigadores realizó un test sobre un grupo de personas y determinó que el consumo de tomate es bueno contra enfermedades cardiovasculares.
martes, 10 de junio de 2014 · 18:18
Una dieta balanceada y saludable es garantía de una mejor calidad de vida, rendimiento durante el día y trae aparejado cientos de beneficios más. 
 
Ingerir un tomate al día puede ayudar a prevenir a las personas de enfermedades del corazón, gracias al licopeno, un antioxidante natural, que mejora el funcionamiento de los vasos sanguíneos, llegaron a la conclusión un grupo de investigadores británicos.

Los científicos realizaron un estudio para comprobar el efecto del licopeno en la salud, ya que desde hace tiempo había evidencias de que es bueno para evitar enfermedades como ciertos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares.

El consumo de tomate en la dieta diaria, junto con otras frutas, verduras y aceite de oliva, es beneficioso para la salud, sin embargo los científicos siguen investigando si una "píldora de tomate” tendría los mismos beneficios.

Para lograrlo, los científicos de la Fundación Británica del Corazón, el Instituto Nacional de Investigación en Salud y de la Universidad de Cambridge reclutaron a 36 voluntarios diagnosticados con enfermedad cardíaca y un número igual de personas sanas.

Los voluntarios recibieron una tableta diaria, la mitad una "píldora de tomate” y la otra un placebo, pero para asegurar una prueba imparcial, los expertos sólo precisaron cuál tipo de cápsula ingerirían durante dos meses hasta que se tuvieron los resultados.

Para comparar, los investigadores midieron el flujo sanguíneo del antebrazo, que es predictivo de riesgo cardiovascular futuro, ya que los vasos sanguíneos estrechos pueden conducir a un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.

En los pacientes con enfermedad cardíaca, la "píldora de tomate” mejoró el flujo sanguíneo del antebrazo de manera significativa, mientras que el placebo no reportó efecto alguno.

El suplemento de licopeno sin embargo no tuvo ningún efecto sobre la presión arterial, la rigidez arterial o los niveles de grasas en la sangre. El licopeno es un antioxidante natural que se cree protege las células del cuerpo dañadas, se encuentra en los tomates, pero también en los damascos, la sandía, la papaya y el pomelo rosado.

El contenido de licopeno depende de la variedad de tomate y la forma en que es preparado o consumido, por ejemplo en puré, salsa de tomate, cocido o crudo. 

El investigador principal, doctor Joseph Cheriyan, dijo que los hallazgos son favorables e inspiradores, pero puntualizó que el consumo de una "píldora de tomate” diariamente "no es un sustituto” en la alimentación, pero puede proporcionar beneficios adicionales.
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