La autoestima es la base del desarrollo humano e influye en todas las actividades y roles que asumimos en nuestra vida.
En el ámbito profesional, la falta de confianza y amor propio puede traer consecuencias importantes.
¿Sentís que no estás a la altura de lo que tus jefes esperan de vos?
Todas estas sensaciones son propias de la baja autoestima, se retroalimentan y causan problemas como:
- Menor productividad laboral
- Bloqueo de la creatividad y las ideas
- Expectativas pesimistas
- Perfeccionamiento excesivo
- Estrés
- Insomnio
- Vulnerabilidad ante las personas tóxicas
Cómo mejorar tu autoestima
Si últimamente sentís que sos la persona menos valiosa del planeta, tomate un momento para pensar y tomar medidas para revertir esta situación. Hacerlo también es una muestra de amor.
Algunas claves para mejorar tu autoestima son:
- Busca apoyo en tus seres queridos
- Define tus cualidades
- Acepta tus defectos
- Aprende a perdonar tus propios errores
- No busques constantemente la aprobación de los demás
- Socializa
- Realiza deporte
- Cuida tu aspecto exterior