CUIDADO Y CALIDAD DE VIDA
Síndrome de burnout: ¿Por qué el trabajo "quema" la cabeza?
Según los expertos, en llamado “síndrome del quemado” en muy común en profesiones como la de los médicos o profesionales de la salud.
El estrés prolongado es una enfermedad característica del siglo XXI, y está en crecimiento en los ambientes laborales actuales, más modernos.
¿A quiénes afecta y cuáles son las recomendaciones?
Falta de energía, cansancio constante, sensación de pesadez mental y física permanentemente tanto para las tareas laborales como para las cuestiones más caseras son algunos de los síntomas que pueden aparecer en un paciente que sufre de síndrome de burnout, una patología cuya influencia fue incrementándose en cantidad con la evolución de las sociedades modernas.
El psiquiatra y psicoanalista Pedro Horvat explicó que el síndrome de la "cabeza quemada” consiste en "un conjunto de síntomas que se presentan frente al estrés prolongado en la vida laboral determinado, no sólo por la acumulación de horas de trabajo, sino principalmente por exigencias emocionales e interpersonales”.
Se caracteriza por la aparición de fatiga permanente, desánimo, falta de pericia en las tareas habituales y dificultades para reconocer al mismo proceso como causante de las dificultades. "A esos síntomas se agrega un abanico muy variado que va desde molestias estomacales a dificultades en el sueño, conflictos recurrentes en la relación con los demás y una marcada disminución en el rendimiento laboral”, explicó el especialista.
Afecta a más del 30 por ciento de los médicos del país y es muy común entre quienes trabajan la jornada completa. Sin embargo, un relevo encontró una relación con la satisfacción laboral y no tanto con el nivel de estrés.
Appiani explicó que cuando el síndrome ya está presente, una forma de abordarlo es recurriendo a actividades recreativas o de relajación dentro del ámbito de trabajo, dedicando más tiempo a la familia y amigos, y tener por lo menos dos semanas de descanso o vacaciones al año.
"Requiere para su tratamiento de descanso y asistencia psicológica, no sólo para su curación sino para evitar su recidiva en la vuelta al trabajo. Es necesario que la persona revise su propia auto exigencia y la manera en que ésta lo vuelve vulnerable a las demandas de su trabajo. La psicoterapia debe ayudar a la persona a reposicionarse en este circuito”, concluyó Horvat.
