¿LO SABÍAS?
Estudio revela que dormir de más no le hace bien al corazón
Dormir la cantidad de horas que se creía no es tan bueno para el cuerpo, a partir de un estudio realizado en el Reino Unido. ¡Mirá por qué!
En Reino Unido hicieron un estudio en el que se detalla que el tiempo que se indicó para descansar de 8 horas diarias no es el correcto.
Las ocho horas recomendadas no son del todo saludables para el organismo.
La investigación fue publicada por el Journal of the American Heart Association, y estuvo encabezada por Chung Shing Kwok, quien al hacer este estudio identificó que el desequilibrio al dormir aumenta el riesgo de muerte en las personas.
Generalmente, estos casos se dan en los individuos que duermen ocho horas o más. Aunque siempre se ha creído que dormir estas horas es lo más correcto Shing dijo que no necesariamente.
Lo mejor es descansar siete horas o menos así se tiene menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares o cerebrovasculares.
En síntesis el estudio mostró que quienes duermen hasta 10 horas tiene un riesgo mayor al 56% de fallecer por las enfermedades arriba mencionadas. ¡Increíble!
