MINISTERIO DE SALUD
TDF se sumó a concientización en prevención de enfermedades cardiovasculares
La propuesta está planteada en el marco del Día Mundial del Corazón, que se conmemora este miércoles 29 de septiembre, y cuyo lema en este año es “Utiliza el corazón para conectarte”. Desde la cartera sanitaria fueguina se alertó que “la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el planeta” y se brindó una serie de recomendaciones para evitarla
El Ministerio de Salud se sumó a la conmemoración del Día Mundial del Corazón, este miércoles 29 de septiembre, que este año lleva por lema “Utiliza el corazón para conectarte”.
Tras alertar que “la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el planeta”, desde la cartera sanitaria fueguina se observó que ésta “puede estar originada por múltiples factores, que van desde el tabaquismo a la diabetes, pasando por la presión arterial alta y la obesidad, la contaminación del aire o patologías menos comunes, como la enfermedad de Chagas o la amiloidosis cardíaca”.
Se observó, por ejemplo, que “el consumo de tabaco, la inactividad física, el uso nocivo de alcohol y la alimentación poco saludable constituyen los principales factores de riesgo para desarrollar ataque cardíaco y accidente cerebrovascular”.
“La eliminación de conductas de riesgo para la salud haría posible evitar al menos un 80 % de estas enfermedades”, aseveró la referente provincial de “Enfermedades Cardiovasculares”, Ana María Grassani, quien señaló que “esas acciones abordan las diferentes dimensiones sociales, culturales, económicas de los factores de riesgo y los determinantes de la salud de las personas en todos los ciclos de la vida”.
Para evitar contraer enfermedades cardiovasculares, la Grassani recomendó a la población “optar por alimentos saludables y naturales; comer 5 porciones de fruta y vegetales al día; limitar el consumo de alimentos procesados y envasados ya que suelen tener un alto contenidos en sal, azúcar y grasa; y preferir el agua en lugar de las bebidas azucaradas”.
También aconsejó “preparar comida saludable; realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada o intensa 5 veces a la semana; jugar, caminar, las tareas domésticas y bailar; evitar el humo de tabaco en todos los ambientes y dejar de fumar”.
La profesional pidió que “las personas que no beben alcohol, continúen así porque todo consumo tiene sus riesgos; conocer su peso y sus cifras de presión arterial; asegurar el buen descanso y controlar el estrés; y volver a descubrir los ‘placeres del corazón’: desde una caminata al aire libre hasta el simple hecho de cocinar en familia”.
